春節病１：消化系統疾病
春節期間，親友相聚，自然少不了美食、美酒，然而頻繁的聚餐、飲酒則會給人體消化系統帶來很大的負擔。
從臨床上來看，每逢春節，與飲食相關的胃腸疾病發病率明顯提升。這是由於春節期間人們忙於聚會，經常容易多吃，而節日期間又很少有人會堅持運動，這樣吃得多而消耗少，就很容易致病；另外，節日期間也經常容易熬夜，尤其是一些歲數大的人得不到應有的休息，這樣就會導致抵抗力下降，容易出現胃腸道問題。
‧預防消化系統疾病的建議為保護春節期間腸胃健康，建議飲食、飲酒不要過量，不要超過肌體的承受範圍，同時，還要少吃油膩、生冷的食物，避免對腸胃造成刺激；另外，要注意休息，並保持適當運動，以促進消化，保持腸胃健康；對於一些本來就有胃腸道疾病的人，一定要更加重視春節期間的腸胃保護，要堅持吃藥、避免停藥帶來更嚴重的問題。
春節病２：心血管疾病
心血管疾病是中老年人群的常見病。由於冬季天氣寒冷，血管容易收縮引起升高，甚至冠狀動脈痙攣，進而影響心臟供血，容易引發心血管疾病。而春節期間持續存在的寒冷、進食油膩、飲酒過量、情緒激動等因素都是心血管疾病的誘發因素。因此，做好春節期間心血管健康的防護十分重要。
春節期間的寒冷、進食油膩、飲酒過量、情緒激動等因素都是心血管疾病的誘發因素。（示意圖源：互聯網）
‧預防心血管疾病的建議 第一，要適度飲食，少吃辛辣刺激性食物，避免食物過於油膩，同時飲食、飲酒要適量，避免暴飲暴食，以免加重心臟負擔。
第二，要規律作息，春節期間還是要盡量保持正常的生活規律，不要長時間看電視、打麻將，避免進行時間過長、強度過大的娛樂活動，尤其是老人，一定要避免節日期間因過度勞累而導致心臟問題。
第三，要保持心態平和，避免大喜大悲，保持良好穩定的心情。
第四，一定要規律服藥，春節期間人們的生活規律時常被打破，對於有過心血管病史的患者，一定不能忘記按時服藥，對於一些利用春節出門旅遊的患者，也要提前把藥物準備好，做到藥物不斷頓、服藥不喝酒。
第五，及時發現身體信號，心臟不適時不要忍。對於一些有過心梗病史，或高血壓、高血脂的患者，一定要警惕身體給予的信號，如果出現胸部疼痛、憋氣，一天中頻繁發作一定要引起重視，及時就醫。
春節病３：腰椎等關節病
春節期間親友相聚，免不了會坐在一起搓麻打牌，對於一些患有頸肩腰腿疼痛等關節疾病的患者，也要警惕長時間久坐帶來的關節問題。
腰背長時間處於坐姿，如果坐姿不良，腰背肌容易勞損甚至關節骨性關節炎。（示意圖源：互聯網）
腰背長時間處於坐姿，如果坐姿不良，腰背肌容易勞損甚至關節骨性關節炎。同時，久坐也容易加重椎間盤負荷，容易出現椎間盤突出導致腰椎間盤突出伴神經根炎。這個時候你可能會出現腰痛伴臀部及下肢放射性疼痛。另外久坐不僅對腰部不好，還會使骨盆和骨關節長時間負重，影響下肢血液循環，出現髂關節炎及下肢水腫等問題。
‧預防腰椎等關節病的建議
第一，盡量避免久坐，時間根據每人情況而定。如果感覺腰酸，需要及時休息，或者做些伸展運動。
第二，盡量保持坐姿正確，一定要坐直，盡量保持腰部後伸，避免前彎。因為前彎會增加腰椎間盤負荷，增加椎間盤退變及突出的概率。
第三，過年也得保持每天鍛煉的習慣，散步、游泳，以及相應的腰背肌鍛煉是保持骨骼健康的有效途徑。
第四，如果本身有腰椎疾病的，記得帶腰托保護。
