正常人有了尿意就会去小便，但如果有了尿意，无法及时小便，需要再等一等，这就是憋尿。短时间内问题不大，但是尿意越来越强烈却不去排尿，就会产生危害。有的人甚至憋着憋着没尿意了，可能会更严重，这提示膀胱已经有点失去功能了。
那么，憋尿有哪些危害？首先会影响泌尿系统，憋尿以后引起尿频、尿急、前列腺炎，以及尿路感染等问题；其次会影响肾脏，憋尿后细菌容易反流，出现肾盂肾炎，严重者会影响肾功能，甚至导致肾功能衰竭。另外，有心血管疾病的人群、长者等，还可能会产生一系列心脏方面的并发症，影响心脏功能。
万一憋尿了，怎么办？要尽快小便，多饮水冲刷。憋尿会引起尿路感染、膀胱黏膜受损，不断地用水冲刷后，会减轻伤害。此外，可以喝苏打水，遵医嘱服用碳酸氢钠片等，碱化尿液以后，对减轻膀胱感染也有帮助◆
