男性也可能產後抑鬱
與女性的產後抑鬱症相比，男性的表現可能較為含蓄，但也並非無跡可尋。男性產後抑鬱症主要表現為自我評價過低，害怕與孩子接觸、害怕孩子哭鬧、情緒反覆、思維遲緩、焦慮、出現睡眠障礙等。如果得不到及時的關心與治療，患者的情緒會變得暴躁易怒、自暴自棄，嚴重影響家庭關係。
導致男性患上產後抑鬱症的主要原因有：孩子的突然出生導致男性迫切被要求成長為“父親”，新手爸爸角色適應不良；家庭成員的增加導致經濟壓力加重，男性擔心無法承擔養育責任；孩子的持續哭鬧導致睡眠不足、心煩意亂；妻子生活的重心轉移到孩子身上，可能會冷落忽視丈夫，導致丈夫產生心理落差，引起情緒低落；等等。
學會這幾招，避免產後抑鬱！
醫生給出一些避免新手爸爸出現產後抑鬱的建議。
首先，從男性自身方面來說，新手爸爸可以加入一些相關組織和社團，學習育兒知識，幫助自己快速適應新角色。同時，向親朋好友訴說自己內心的想法，尋找合適的方法釋放情緒。正確評價自己，不要妄自菲薄，也不要定下難以達成的目標。合理安排休息時間，保證充足的睡眠。
其次，建議妻子在發現自己的丈夫出現情緒不良時多多溝通，積極、坦誠的交流是維持雙方親密關係的秘訣之一。同時妻子也要多給予丈夫關心，幫助其建立信心，培養共同的興趣愛好。妻子還要學會控制情緒，不要將負面情緒過度發洩在丈夫身上，如有必要，鼓勵丈夫尋求醫生的幫助，積極接受治療◆
