留意腿部血栓徵兆
深靜脈血栓發病隱匿，非專科醫生很難做出及時、正確的判斷，最嚴重的後果是發生肺栓塞，醫生幾乎沒有時間搶救患者，嚴重者可在1至2小時內死亡。對於腿部靜脈血栓來說，除了長時間不運動，長時間住院、手術、高齡、肥胖等因素也可能形成腿部血栓。正在服用含雌激素藥物的女性朋友，如口服避孕藥和激素替代療法及懷孕或剛剛生產，風險更高。
如何在第一時間發現它？腿部靜脈血栓是有一定徵兆的，如果出現如下情況一定要及時就醫：從小腿開始出現疼痛或壓痛；腿部腫脹，包括踝關節和足部發紅或明顯變色；出現發熱症狀。
運動鍛煉可有效減少血栓風險，應避免久坐、久臥。建議在辦公桌前久坐的人群，花一點時間站起來，伸展腿部，並且在附近走動一下，這對健康的血液循環非常重要。
下肢腫脹伴胸痛需警惕
對於肺栓塞，應以預防為主。肺栓塞患者常見的表現為胸痛、呼吸困難，或者稍微活動一下就覺得心慌氣短、上氣不接下氣等，嚴重者會出現意識障礙、暈厥等情況。
人體血液在循環過程中需要克服重力作用，靠肌肉收縮力量自下而上運輸，長時間久坐不動或其他制動，肌肉逐漸失去動力，血液則會出現瘀滯，容易發展成血栓。肺栓塞有大有小，有快有慢，嚴重程度往往與栓子的堵塞程度相關。有的患者栓子是一塊塊分批次掉落的，此時人們會有緩衝時間，而有些患者的栓子是大塊掉落的，直接導致某根肺動脈堵塞，此時血流被迫終止，患者就會出現休克甚至死亡。
如果出現下肢腫脹、有下肢靜脈炎症以及腳扭傷、腿扭傷等制動問題，同時伴隨胸痛、憋氣等情況，應及時前往醫院檢查。肺栓塞患者的溶栓時間相對寬裕，大概需要兩週時間，通過及時的溶栓治療，將堵塞的栓子通開，患者預後較好，不會出現過多後遺症◆
