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炎热夏天去旅游小心中暑

卫生部就中暑或因酷热而中风等夏季炎热天气的一些常见健康问题发出警告。
避免发生不幸场合,父母让孩子海泳、游泳时应有人照看、让孩子穿上救生衣。
避免发生不幸场合,父母让孩子海泳、游泳时应有人照看、让孩子穿上救生衣。

  目前正是孩子刚结束学习期,也是各家庭大规模去旅游的时间。北部和中部区域正高温炎热,不少地方达38摄氏度和继续在未来几天大面积酷热。去旅游的人们必须注意什么?

饮足够的水份

  医生们劝告家长们必须装备各种预防炎热天气措施。

  市热带疾病医院医生裴黄章分享在炎热天气时期去旅游时,每个人必须饮足够的水份和照顾、保护皮肤避免高温天气的影响。

  虽然在旅游期间但也要有足够的睡眠以期恢复健康,最好的是维持锻炼身体。与此同时,尽量避免从空调室立即出外而导致温度失衡,因为这样会对身体造成损害。

  有关保护和皮肤护理方面,市皮肤医院美容科科长陈元英秀表示,高温天气令到面部皮脂腺分泌出很多油脂,令到面部经常有黏液、很失美容。面部可能出现青春豆或加重疮情况。

  因此,在炎热天气去旅游时,使用各种符合的防晒霜的同时,也要遵守护肤的各种步骤。

  与此同时,应该戴宽边帽、太阳镜、厚口罩、长袖衣服、多喝水,避免长时间直接接触阳光。

  皮肤被晒伤、出现轻度晒伤场合,立即寻找有树荫、荫凉处的地方躲避。随后几天绝对避免被阳光照射。严重晒伤、起水泡、皮肤擦伤、剧烈灼痛等场合,应立即及时诊治。

注意儿童中暑情况

  市儿童医院副院长阮明进医生表示,当儿童移动到另一个有炎热天气候的地方时很容易生病、中暑。

  夏季,各家庭经常选择有海、河、湖的地方去旅游趋势,应该注意溺水危机。家长也要留意在去旅游时让孩穿薄衣服、短袖、浅色以避免吸收热量。同时也要多饮水、避免在高温天气下玩耍。

  卫生部也明确指出在炎热天气下常遇见各种有关健康问题,取决于接触炎热天气时间的长短、体温增加情况。

  在轻微程度时,患者出现疲倦、口渴、眼花、头晕、心搏加速、呼吸加速、紧张、抽筋。若情况严重时,患者出现剧烈头痛、呼吸越来越困难、感到呕心什至呕吐、半身软弱或瘫痪、痉挛、突然晕倒或昏迷、心血管衰竭(心搏加速、降血压)和生命危殆◆

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