正常的眨眼有助於淚液潤滑角膜，清潔、濕潤眼球，並幫助眼睛清除灰塵和其他異物。眨眼頻率也受其他因素的影響，如人在緊張時，眨眼頻率會變快，兒童多瞬症和兒童抽動症可能會導致頻繁眨眼，帕金森病會減少眨眼頻率。另外，長時間面對電腦和手機屏幕，眨眼的頻率也會自然下降，減少到每分鐘4至6次。而且，由於人看屏幕時長時間保持一定焦距，會誘發視疲勞問題，常見症狀為近距離工作不能持久，眼及眼眶周圍疼痛、視物模糊、眼睛乾澀、流淚等，嚴重者甚至出現頭痛、噁心、眩暈等症狀。
眼球中的晶狀體對於波長為400至500納米的青、藍、紫等光線幾乎無阻擋作用。因此，各種電子屏幕發射出的藍光會直接透過晶狀體到達視網膜黃斑部，不僅導致眼部疲勞，久而久之還會加速眼球變渾濁的進程。
控制使用電子設備的時間，不在黑暗環境中長時間看任何電子屏幕。每隔30至40分鐘休息10分鐘，並有意識地眨眼或做眼保健操，以調節眼部肌肉和血液循環，減少不適感。此外，每晚睡前或早晨醒來時，用40攝氏度左右的溫水浸泡過的毛巾敷於眼部，每次10分鐘左右。有需要者在醫生指導下，合理使用緩解眼部疲勞的眼藥水。飲食上，多食用如動物肝臟、玉米、胡蘿蔔、番茄、西蘭花、菠菜等富含維生素A的食物，以及富含歐米伽3脂肪酸的深海魚◆
