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脑中风“5大前兆”

脑中风是造成全球人口死亡与失能的主要原因之一,依据临床研究,5大危险族群须特别留意,恐罹患脑中风。而脑中风发生前有5大前兆,可透过“FACE”口诀来加以辨别,若出现其中一项症状者,请尽速就医。
脑中风“5大前兆”

脑中风5大前兆

  1.突然发生不明头痛。

  2.平衡出问题,感到走路不稳容易摔倒。

  3.突然视力模糊,尤其是其中一只眼睛突然感到模糊。

  4.脸部或手臂麻木,尤其是单边发生情况。

  5.突然有语言困难,如说话困难或语言不清。


脑中风5大危险族群

  1.高血压。

  2.糖尿病。

  3.心血管疾病。

  4.爱好抽烟者。

  5.缺乏适当体适能。


辨别脑中风“FACE”口诀

1.“F”:FACE

请患者微笑或是观察患者面部表情,两边的脸是否对称,或出现嘴角歪斜现象,若有即可能是脑中风症状。

2.“A”:ARM

请患者将双手抬高平举,观察其中一只手是否会无力而下垂现象,若有即可能是脑中风症状。

3.“S”:SPEECH

请患者读一句话、观察是否清晰且完整,若出现口齿不清或无法表达现象,即可能是脑中风症状。

4.“T”:TIME

当三者症状出现其中一种时,记下明确发作时间立即就医,争取治疗的时间,把握“急性中风抢救黄金3小时”。


预防脑中风方法

  1.适当运动:每天适量运动,例如散步、骑自行车等,可以促进血液循环,降低脑中风风险。

  2.控制体重:保持健康体重,预防高血压、糖尿病、高血脂等疾病,进而预防脑中风。

  3.健康饮食:多选择富含蔬果、鱼、坚果等高纤维、低脂肪、低钠食物,可保持健康体重、预防心血管疾病,进而预防脑中风。

  4.戒烟:戒烟可以降低患脑中风风险,也可预防其他疾病。

  5.控制酒精摄取:限制酒精摄取量,可以降低脑中风风险◆

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