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这两个不良习惯会加速血管老化硬化

生活中很多人都听过“血管硬化”这个说法,它到底是什么呢?只是单纯的血管变硬了吗?众所周知,血管是人体内血液流经的管道,它最大的特点就是具有弹性,并且它并不是人们想像中单一的一层膜的结构,它包含了外、中、内3层,其中的中层内含有平滑肌和弹性纤维,这两者是为血管弹性起到保驾护航的两位“护航员”,身体内的诸多动脉都需要它们才能维持稳定的弹性。

这两个不良习惯会加速血管老化硬化

在生活中,随着岁月流逝身体逐渐衰老,不良的生活、饮食习惯也会导致两位“护航员”发生问题,这时就会出现血管老化、硬化,当血管硬化后,其弹性下降脆性上升,甚至呈现出粥样硬化,这时如果出现血压异常升高等问题,很容易就会造成血管破裂,故而造成脏器损伤。

  相关数据统计表明,50岁以上的人群血管就开始出现不同程度的硬化,所以急性脑出血好发于50至70岁人群。小血管,大学问,杜绝以下两个不良习惯,莫让血管变“雷管”。

1.让交感神经兴奋的各种生活习惯

这个听上去很学术,其实并没有那么复杂,简单的说就是避免让身体出现长时间的心跳加速、口干舌燥、紧张等状态,例如生气、熬夜看球等较大情绪波动的活动及开夜车等压力过重的工作,这些都会导致交感神经异常兴奋,继而会导致心跳加速、血压上升,这会加速血管老化并且很可能诱发已经老化的血管破裂,严重者甚至会危及生命。

2.吸烟

专业医生研究表明,正常情况下血管的扩张度为9.3%,而吸了3根烟后这一数值立即降低至8%,由此可见,经常吸烟就会造成血管的损伤,尤其是损伤其内平滑肌和弹性纤维,并且这一损害会持续至远离烟雾之后24小时内,如果每天频繁吸烟则会让血管时刻饱受折磨,加快血管老化、硬化的速度。

  血管是体内的交通要道,这两种不良习惯会加速血管老化、硬化,杜绝不良习惯,为血管健康保驾护航,这些不良习惯你有吗? ◆(据互联网)

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