這些糖尿病防治誤區需警惕

糖尿病是一種常見病、高發病,但很多人對它的認識還不夠,有些人甚至還會陷入誤區,從而延誤病情。今日,中國武漢大學人民醫院內分泌科副主任高淩,帶你瞭解幾個有關糖尿病的誤區。
這些糖尿病防治誤區需警惕
誤區一:只有胖子才會得糖尿病
肥胖者患糖尿病的幾率確實要更大一些,尤其是腹型肥胖者。腰帶越長,離糖尿病的距離就越近。但這並不等同於只有肥胖者才患糖尿病。如果瘦人有其他糖尿病的危險因素也一樣可能患糖尿病。而且患糖尿病的瘦人不在少數,糖尿病更青睞胖子,但對瘦子也不嫌棄。

誤區二:粗糧可以降糖
粗糧可以延緩血糖上升速度,但不能降糖。不論食用粗糧還是細糧,都會導致血糖升高。但粗糧富含膳食纖維,膳食纖維能減緩機體對葡萄糖的吸收,因此,攝入等量的粗糧和細糧,餐後轉化成血糖的程度是有差異的,這就是所謂的“血糖生成指數”不同造成的。粗糧是低血糖生成指數的食物,可以延緩血糖上升速度,更有利於糖尿病患者控制血糖,但粗糧也不能多吃。

誤區三:糖尿病患者都要少食多餐
飲食是糖尿病患者治療中重要的一環。少食多餐可以改善部分患者出現餐後高血糖,或兩餐間饑餓感明顯、依從性降低的情況。但是對於大部分患者,其降糖治療方案多是在3餐前後服藥。若多餐,藥物不能有效覆蓋每一次餐後血糖,反而會引起血糖波動。因此,建議大多數患者3餐定時定量,個別肝功能不全等患者除外。

誤區四:水果在兩餐之間吃
研究表明,適量食用新鮮水果有助於降低患糖尿病的風險,也有助於降低糖尿病患者併發症的發生。但是水果中含有糖,一般建議在進餐時食用,不建議餐間食用。只有在血糖控制穩定的情況下,才可以在兩正餐之間適量攝入。同時,不同水果的血糖生成指數不同,糖尿病患者要選擇低血糖生成指數的水果。

誤區五:胰島素具有成癮性
胰島素是人體內唯一可以降低血糖的激素。糖尿病高血糖的主要原因在於體內胰島素的絕對缺乏或相對缺乏。胰島素治療就是補足體內缺乏的胰島素,屬於補充治療,或替代治療。有些患者長期接受胰島素治療,是因為病情的需要,這些患者往往伴有胰島功能的顯著下降。胰島素是最強的降糖藥物,糖尿病治療最有效的武器◆

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