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雞肉各部分怎麼做好吃

雞的肉質細嫩,營養價值高。煲湯、燉雞也是家常慣用的烹飪方式,其實,雞的不同部位因肉質不同,烹飪方式也可以有所不同,雞肉的每個部位怎麼做才好吃呢?今天,我們就從雞頭到雞腳來說一說。
(示意圖源:互聯網)
(示意圖源:互聯網)
雞冠紅燒。一般而言,人們不會單獨將雞冠製成一盤菜,但也不用特地在烹飪時將其去除。無論是紅燒,還是傳統的燉雞,雞冠都值得一嘗。

雞脖鹵、烤都可以。雞脖主要是小節骨頭,肉雖然不多,卻十分筋道,被很多人青睞。滷雞脖比較多,燒烤也行,但含鹽量較高,最好少吃。

雞翅慢火燒。紅燒雞翅是大人小孩都比較喜歡的一道菜,其實,雞翅烤、蒸、燉皆可。慢火燒煮的方式比較好,雞翅內含有的膠原蛋白以慢火燒煮能更充分地溶化。

雞胸肉拌沙拉。雞胸肉的肉質滑嫩,蛋白質含量豐富,脂肪含量和熱量又相對較低,控制體重的人士都喜歡吃。水煮之後切絲兒拌沙拉、溜雞片兒等都是烹飪雞胸肉的好方法。

雞腿肉炒著吃。雞腿肉比較有彈性,可以炒著吃,做成炒雞丁、炒雞球、炒雞柳。炸雞腿也是非常好吃的一種做法,不過食用過多油炸食品會對健康造成一定危害,最好不要吃太多。另外,雞腿肉和雞皮混在一起剁餡,包出的餃子和餛飩也十分美味。

滷製或醬製雞爪。除了泡椒鳳爪外,雞爪也適合滷製或者醬製,不僅脆嫩可口,還能補充膠原蛋白。

雞雜做法多樣。雞雜因為口感豐富、營養全面,受到很多人的喜愛。不同的內臟,吃法也不一樣。雞心可以爆炒;雞肝可以做滷水;雞胗適合醬制。不過,在烹飪之前,切記要將內臟反覆清洗乾淨。

民間有傳言說,翅尖毒素較多,不適合食用。其實,目前並沒有相關報告指明翅尖具有毒素。不過,需要提醒的是,雞身上確實有部位是不能吃的。雞肺由於臟器味兒過重,不建議食用;雞屁股是淋巴腺集中、毒素沉澱的地方,最好不要食用◆    

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