天氣太熱易傷“心” 中暑別輕忽
心臟病是第二號殺手，平均每２４分鐘就有１人死於心臟病，缺乏規律運動、不健康飲食所引起的三高（高血壓、高血糖及高血脂）、過重或肥胖、吸煙及過量飲酒等問題，都是心血管疾病的主要危險因數。雖然天氣冷對於心臟血管傷害較為明顯，但是高溫對人體的危害也不容小覷。心臟學專家指出，因氣溫升高，人體血管擴張，再加上夏天流汗，身體水份蒸發讓血液變得濃稠，容易出現冠狀動脈堵塞，嚴重時恐會導致心肌梗塞，而脫水現象也會讓心跳加速，容易引發心律不整或心臟衰竭。美國心臟協會呼籲心臟病患者、５０歲以上及體重過重的民眾，應特別注意熱對身體造成的傷害，在中午至下午3點應避免到戶外活動；外出時儘量穿著通風、淺色衣物、穿戴帽子及太陽眼鏡、在陰涼處適當休息以避免熱傷害，並多補充水份，遵循醫囑服藥。
夏天護心行動 從日常生活做起
在炎炎夏日該如何護心！就是將“護心行動”落實於日常生活中，保持健康飲食，適量多次飲水、規律運動、向煙說不、定期健檢、控制三高:定期量血壓及血糖，遵照醫師處方服藥並定期回診追蹤，切勿自行依症狀調整藥量或停藥。自己對健康多一分注意，就是預防疾病最重要關鍵◆
