苏林总书记访柬:不断增进越柬深情厚谊 范明政总理:着力成功落实党“十四大”《决议》 推动国家稳步迈入新发展纪元 苏林总书记圆满结束对柬埔寨王国的国事访问 苏林总书记见证越柬合作文件签署和交换仪式 越南共产党中央总书记苏林及越南高级代表团对柬埔寨进行国事访问 越南共产党中央总书记苏林抵达柬埔寨 开始对该国进行国事访问 党中央总书记苏林启程对柬埔寨王国进行国事访问 越南政府总理范明政与老挝总理宋赛·西潘敦会晤 苏林总书记对老挝的国事访问圆满结束 苏林总书记出席越老合作文件交换仪式 苏林总书记抵达万象,开始对老挝进行国事访问 党中央总书记苏林启程对老挝进行国事访问 越南证券市场进一步向外国投资者敞开大门 党中央总书记苏林出席第十六届国会代表候选人居住地选民意见征求会议 党中央总书记苏林:凝聚全民族大团结力量 推动国家加快发展 推动越中双边关系向更深层次、更实质方向发展

骨質疏鬆症1分鐘自測

小測試由國際骨質疏鬆基金會提出。回答以下問題可以幫助進行骨質疏鬆症高危人群的自我檢測。若以下問題中任何一項回答為“是”,則表示您可能是高危人群。
(示意圖源:互聯網)
(示意圖源:互聯網)
1.父母曾被診斷有骨鬆或曾在輕微跌倒後骨折?

2.父母中一人有駝背狀況?

3.年齡超過60歲?

4.成年後是否曾經因為摔倒而造成骨折?

5.是否經常摔倒(去年超過一次),或者因為身體較虛弱而擔心摔倒?

6.您40歲後的身高是否減少超過3釐米以上?

7.是否體重過輕? (體重指數值低於18.5kg/m2)

8.是否曾服用類固醇藥片(例如可的松,強的松)連續超過3個月? (類固醇通常為治療氣喘、類風濕性關節炎以及某些發炎的疾病)

9.是否被診斷類風濕性關節炎?

10.您是否被診斷患有過度活躍的甲狀腺,過度活化的甲狀旁腺,1型糖尿病或營養/胃腸道疾病如克羅恩病或乳糜瀉?

11.您是否經常飲用超過安全份量的酒精飲品(每天超過約啤酒500毫升/葡萄酒160毫升/烈酒50毫升的量)?

12.您現在,或曾經吸過香煙?

13.每天運動量少於30分鐘? (包含做家事、走路、跑步等)

14.您是否避免乳製品或者對乳製品過敏,而不服用任何鈣補劑?

15.您每天從事戶外活動時間是否少於10分鐘, (將部分身體暴露在陽光中),又沒有服用維生素D補充劑?

女性朋友請繼續回答以下問題:
16.您是否在45歲或以前便已停經?

17.除了懷孕、更年期或切除子宮後,您是否曾停經超過12個月?

18.您是否在50歲前切除過卵巢又沒有接受荷爾蒙替代療法?

男性朋友請繼續回答以下問題:
19.是否曾經因睾丸酮過低而出現陽痿,失去性慾和其他一些症狀?◆

相关阅读