3味抗衰老中藥材不能錯過

中醫對抗衰老早有認識,《黃帝內經》中就有抗衰老的精闢論述,而我國最早的藥學專著《神農本草經》,收載365種藥物,其中列為“上品”的有100多種,為無毒、有強健身體作用的“補藥”,中醫藥現代研究也證實了其中一些藥材有抗衰老作用。
3味抗衰老中藥材不能錯過。(示意圖源:互聯網)
3味抗衰老中藥材不能錯過。(示意圖源:互聯網)
今天為大家推薦的3味中藥材是屬於抗衰老中藥材之養生系列。
人參
1、典籍出處:《神農本草經》認為,人參能“補五臟,安精神,定魂魄,止驚悸,除邪氣,明目開心益智。久服輕身延年”。

2、現代研究:現代醫學中也提到人參也是補氣良藥;它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調節心血管功能、興奮造血系統功能等作用;有研究證實人參果皂苷有顯著的延緩衰老的功效。

3、推薦吃法:將整根人參或切片後洗淨放入容器中,加入清水,浸泡30分鐘,再蓋上蓋子,用文火煎熬1小時左右,待參汁變溫後飲用。

4、功效:補益作用強、起效快。
靈芝
1、典籍出處:《神農本草經》認為,靈芝能“補肝氣,安魂魄”,“久食,輕身不老,延年神仙”。

2、現代研究:現代醫學研究也認為靈芝是最佳的免疫功能調節劑和啟動劑;它可顯著提高機體的免疫功能,增強患者自身的防癌、抗癌能力,對人體幾乎沒有任何毒副作用;對神經系統、呼吸系統、心血管系統功能都有調節作用,具有免疫調節、清除自由基、平衡代謝等功能,直接影響人體衰老進程。

3、推薦吃法:靈芝鵪鶉蛋湯
【做法】鵪鶉蛋12個,靈芝60克,紅棗12個,將全部用料洗乾淨,鵪鶉蛋煮熟去殼,靈芝切成細塊備用。取適量清水和備好的材料全部放入鍋內,大火煮沸後,小火煲至靈芝出味;最後按照個人口味可以加適量白糖,再煲沸即成。

4、功效:補血益精、悅色減皺。
紅景天
1、典籍出處:紅景天這個抗衰老中藥材相信很多人都是陌生的,古代的本草典籍中沒有紅景天的記載,它是到了近代才被人們發現的一種抗衰老中藥材。

2、現代研究:根據現在的研究表明紅景天和人參的的補益作用類似,有補益元氣,抗疲勞、抗輻射、抑制癌細胞生長,寧神益智,延緩人體衰老的功效。

3、推薦吃法:紅景天芪棗燉瘦肉
【做法】豬瘦肉洗淨切塊,與洗淨的紅景天、黃芪、蓮子肉、大棗一同放入砂鍋,加適量清水,大火煮沸,小火熬煮1小時。

4、功效:補氣養心,益氣養血。
【適宜人群】適用於體質虛弱、免疫力低下、氣短乏力人群。

這幾味貴系養生的中藥材,藥用價值高,含金量也高,是很好的抗衰老藥材,想為您的容顏留住時間的腳步的話,不妨試試◆

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