先生骨质比太太还差！
一名年约76岁的蔡先生是外商高阶主管，长年坐在办公室处理公务，也常在国外出差。因为太太有骨质疏松症，长期接受治疗，有一次他陪太太去做骨松治疗，医生建议他做骨松筛检。
检查后才发现，他的骨质密度比太太差达-2.8，明确是骨质疏松，研判因为蔡先生是上班族，运动量和运动时间长期不足，又很少晒太阳，以致骨质密度偏低，随即帮他安排进行治疗。经过两年的骨质疏松药物治疗并补充钙质，同时建议做运动，例如太极拳、元极舞等抗地心引力的有氧运动，蔡先生的骨质密度显著提升。
男性更年期征兆不明显，也易忽视骨质状况
女性进入更年期后，骨质流失会显著加速，会较注意自己骨质流失状况，但男性因为更年期征兆较不明显，所以经常忽视自己的骨质状况。
事实上，男性进入更年期之后，男性荷尔蒙浓度下降明显，同样会因骨质生成速度减慢，加速骨质流失。因此男性进入届龄退休年纪就要提高警觉，身边另一半是很好的对照指标，当太太或伴侣进入更年期，自己也应同步接受骨密度检查，而单身的人则可以参照同事状况。
研究：骨松和下背痛有关联
男性一旦罹患骨松，理论上不会有明显症状，但最近研究发现，骨松和长期下背酸痛有相关性，因为骨松患者的骨头结构容易出现微骨折，造成下背慢性疼痛，藉由治疗骨松，有机会改善慢性疼痛，但若持续忽视未进行处理，反而可能增加日后骨折的风险。
另一方面，男性在工作场合较常应酬摄取酒精，或是如第一型糖尿病患者须使用药物，也可能导致骨松提早发生。通常一般人会建议55岁以上开始接受骨质密度筛检，但若有上述状况则应提早做检查。
和所有疾病相同，骨松同样是预防胜于治疗，而目前的骨松药物也适合预防骨质疏松症的发生，一旦罹患骨质疏松症后，男性和女性发生骨折的机率相同，且因为骨松症状不明显，临床上大部分患者都是骨折后，才察觉自己有骨松症。
勤做运动养骨本，补充钙片也有效
至于一般人常说要养骨本，事实上养骨本须在25岁之前，到中老年时只能延缓流失，此时最好的方式是运动，许多人会问要做什么运动？其实运动只要适合自己，持之以恒并且会流汗、促进新陈代谢即可。另外，有些人长年吃素或是有乳糖不耐症，喝牛奶容易腹泻，通常建议补充钙片是最简单有效的方法◆
(据互联网)
