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妇产医教4招不吞止痛药缓解经痛方法

经期好痛苦!不管是下腹痉挛、间歇性疼痛,或持续的钝痛,都让人难以忍受,甚至不禁呐喊“经痛到底要不要看医生”?对此,专科医生表示:“如果疼痛感已经影响生活,请就医。”同时也分享,如何不吃药缓解经痛?
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为什么会这么痛?

  医生介绍,其实经痛原因有很多种,经过治疗大部分的经痛都可以得到缓解,大大降低对日常生活的影响,经痛可以大致分为两种,如下:

  1.原发性经痛

  是无明显妇科疾病导致的经痛。这种疼痛通常与子宫收缩和激素变化有关,大部分的经痛都是这种状况。

  ●医生可以帮你什么?

  这类型的经痛可透过止痛药以及复方避孕药有效改善。

  2.续发性经痛

通常与妇科疾病有关,如子宫内膜异位症或子宫肌瘤,通常止痛药对这种经痛的效果较差,需要藉由超音波、子宫镜等检查,确认经痛原因,并依照病因做适当的手术或药物治疗。

  ●医生可以帮你什么?

  除了子宫腔内沾黏所造成的经痛需要手术的可能性较大,其他的病症在检查出来后,都可以透过药物控制来改善,实际情况仍需要医生进一步的检查与诊断。

舒缓经痛4妙招

  ●毛巾热敷:约60度左右即可。

  ●一日三餐:三餐保持正常且少油多纤食的习惯,也有助于舒缓经痛。

  ●营养补充:可多补充维他命B1、B6、D3 。

  ●养成运动习惯:瑜伽或慢跑等有氧运动,都是不错的选择◆

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