男子常搬重物工作 使网球肘无法痊愈
复健科医生分享病例，有位患者因手肘外侧痛许久，而被诊断为网球肘，在询问病况时，患者却表示自己做过许多治疗，包括按摩、复健、徒手治疗、针灸、震波、还打过两次针，但最多只能撑几天，之后又会开始疼痛。
进一步询问才发现，患者的工作为搬货，加上人手不足，使得工作量增加。医生指出，网球肘跟工作相关，如果一直搬货，要痊愈可能很不容易，想要有一劳永逸的解方，除了调整工作方式外，还可透过训练肌力、肌耐力与改善姿势等有机会根治，目前研究认为9成以上的患者可以痊愈。
网球肘典型症状为 手肘外侧疼痛
网球肘算是一种反覆慢性劳损问题，以伸腕、伸指肌腱与旋转后肌为常见病灶，除了打网球、羽毛球容易引起外，工作与生活中手腕或手指抓握次数太多，如拧抹布、姿势不良、抓提物品过重等都是病因，常会合并撕裂、发炎、钙化等病理变化，还可能合并旋后肌或神经病变等。
网球肘诊断不算太复杂，在治疗方面，症状比较轻微的患者，会以护具、拉筋、复健、按摩等治疗来缓解，若是严重一点的患者，就要靠注射、震波治疗才能改善，但最重要的还是日常保养。
日常靠３招保养 远离网球肘
医生提醒，日常有3招可保养手部，帮助民众远离网球肘：
1.伸展伸腕肌群
将手腕与手指向下往掌内贴，弯到紧绷感停住，每次15秒，每次重复5次。
2.适当休息
学习减法生活，选用适当护肘。
3.按摩放松
使用手指或按摩球来回放松前臂伸肌，来回30下，早晚都可按摩◆
