越南政府总理黎明兴会见中国驻越大使何炜 党中央总书记、国家主席苏林:创新集合与动员方式,发挥全民大团结力量 党中央总书记、国家主席苏林与国家主席办公厅召开工作会议 胡志明市市委书记陈留光及国会代表与选民接触 政府总理黎明兴:外交部对全面、强力革新对外工作提供参谋 时评:控制权力 从根源上遏制腐败 越南-欧盟:面向未来的深厚伙伴关系 政府总理黎明兴会见东盟秘书长高金洪 越南党中央总书记、国家主席苏林会见斯里兰卡Hayleys集团董事长 越南共产党中央总书记、国家主席苏林出席越南—斯里兰卡贸易、投资与旅游合作论坛 越南政府总理黎明兴出席第48届东盟峰会开幕式

年輕時膝關節一定要省著用

關節炎中較為常見的是骨關節炎,是一種以關節軟骨的變性、破壞及骨質增生為特徵的慢性關節病。骨關節炎的患病率隨著年齡的增長而增加,女性比男性多見。據世界衛生組織統計,50歲以上人群中,骨關節炎的發病率為50%左右,55歲以上的人群中,發病率為80%左右。
年輕時膝關節一定要省著用。(示意圖源:互聯網)
年輕時膝關節一定要省著用。(示意圖源:互聯網)
為什麼會得骨關節炎?該病的發生與衰老、肥胖、炎症、創傷及關節過度使用、代謝等有關。好發於膝、髖、手、足、脊柱等負荷比較重或者活動較多的關節。主要表現為受累關節的疼痛、腫脹等,體格檢查可以發現有關節摩擦音及關節活動受限。

在平時生活中,要注意避免關節的過度使用、控制體重、避免關節受寒著涼,還要適當補充鈣劑,才能預防骨關節炎的發生。長時間的站立、步行、上下樓梯、登山等活動都會過度使用膝關節。而肥胖和體型粗壯的人體重大,也會增加關節負重。

此外,避免關節受寒和適當補充鈣劑也尤為重要,因為關節受寒會使關節周圍的肌肉和血管收縮,造成血液迴圈不暢,關節得不到良好的營養,容易引發骨關節炎。而人體鈣含量不足時,容易造成骨質疏鬆、支撐關節的肌肉力量也會減退,對骨關節炎的發生、發展也有推波助瀾的作用。

治療骨關節炎一般採用局部外用藥、口服止痛藥、改善病情藥物及軟骨保護劑,以及關節腔內注射藥物。

口服止痛藥使用方便、效果明顯,但要注意的是,不能長期大劑量的服用止痛藥,否則會對胃腸道產生刺激反應,造成嚴重的不良後果。

骨關節炎是隨著機體衰老逐步出現的退行性疾病,很多老年人或輕或重都有可能有部分不典型的症狀出現,但如果及早發現、及早採取治療,完全可以將病情控制在初期,不使其繼續發展◆

相关阅读