“治癒”（healing）关键词在年轻人群体里已变得非常盛行。与这个活动有关的关键词在社交网上密集出现。具体是，在TikTok社交网平台，仅在越南，如治癒、healing等关键词就跻身搜索量前100的关键词。
可以看见，上述趋势反映了年轻人的精神健康照顾需求越来越多。治癒年轻人心理的活动也很丰富，例如：听播客、治癒旅游、短期禅课程、与大自然接近、离开城市返回乡下等。然而，如何正确地“治癒”也是需要考虑、选择的事宜。
为什么年轻人需要 “治癒”？
大四生玉梅自我承认，本身是一个工作狂，所以有时感到筋疲力竭，甚至出现心理问题。她说：“目前我一边做实习、当补习教师、创建研讨会内容、申请出国留学等。每天都处于超负荷的工作状态。”
因此，为了恢复能量，玉梅通常选择短期旅程，前往新颖、平静的地方，旨在放松、休息及消除心中的烦恼。她说：“辛苦、费钱也无所谓，只要能恢复能量即可。”
翠姮分享自己的故事：“做传媒工作已有３年时间，我似乎已失去对工作的兴趣，不像往常一样有那么多的创意。在同事有很多大胆的想法并得到升职的压力下，令我感到落后。我怀疑自己的能力、价值，甚至是自己的个性。”
像玉梅一样，每次遇到僵局或压力，翠姮也决定给本身一段休息的时间，优先照顾精神健康。但不选择旅游，她选择与大自然更加亲近，暂时放下消极想法，集中做自己喜爱，但以前没有机会实现的活动。
翠姮表示，每早上在做完个人卫生后，将坐禅及练习简单的瑜伽动作，之后去街市、烹饪及学习植树方法。到晚上就看书、听播客和写日记，旨在重新安排自己的想法。
她说：“在生活中，有一些事情本以为是很琐碎、简单的，但真得能帮我感到放松，脑子里的疲劳和负面想法似乎都消失了。”
造成“治癒”潮流３大原因
据经济－财政大学心理学科讲师邓氏梅莉硕士认为：“这确实是一个充满压力的时代，在这里的‘治癒’是给年轻人寻找一种平衡，旨在减少创伤和消除消极或不安的想法。”
据邓氏梅莉硕士称，造成“治癒”潮流的原因有３个：
第一，来自现在生活的压力，例如：有关财政、工作、成绩等的压力。这些压力可以来自家庭、社会、周边关係，甚至是来自本身的压力。
第二，科技和社交网应用程式的蓬勃发展无形中已导致缺乏人与人之间的联繫，虚拟关係增加，同时传统联繫也被打破，令到年轻人容易感到失落、孤单，在需要帮助时不知道要找谁。
第三，关于心理问题的大众媒体日益普及，透过社交网容易接近有关“治癒”的资讯，让年轻人慌张、担心，不知道自己是否需要“治癒”。
邓氏梅莉硕士就有关“治癒”趋势表示，年轻人应该寻找可靠的辅助资讯来源，寻找有关领域的专业人士以合理、科学的方式提供意见和协助，而不是把治癒作为一种趋势。
年轻人要懂得自我评价，暸解自己，而不是受到周边人的影响，要找到符合自己的措施，以能正确地“治癒”。避免被在网上的“治癒”热潮引导，而走火入魔，免得自己没病而去“治疗”的情况。可以练习瑜伽、练习放松、做运动等。这些减轻紧张、疲倦的方法比现正广泛举办的“治癒”课程更加有效◆
“治癒”药方必须要正确地使用
据邓氏梅莉硕士称，总体而言，这是值得高兴的讯号，表示年轻人正渐渐地学会了解自己和自我治癒。
然而，如果是药方，则要正确地使用，不应该滥用，不要用“治癒”作为理由以在工作中的懒惰、被动作辩护。
