目前正是孩子刚结束学习期，也是各家庭大规模去旅游的时间。北部和中部区域正高温炎热，不少地方达38摄氏度和继续在未来几天大面积酷热。去旅游的人们必须注意什么？
饮足够的水份
医生们劝告家长们必须装备各种预防炎热天气措施。
市热带疾病医院医生裴黄章分享在炎热天气时期去旅游时，每个人必须饮足够的水份和照顾、保护皮肤避免高温天气的影响。
虽然在旅游期间但也要有足够的睡眠以期恢复健康，最好的是维持锻炼身体。与此同时，尽量避免从空调室立即出外而导致温度失衡，因为这样会对身体造成损害。
有关保护和皮肤护理方面，市皮肤医院美容科科长陈元英秀表示，高温天气令到面部皮脂腺分泌出很多油脂，令到面部经常有黏液、很失美容。面部可能出现青春豆或加重疮情况。
因此，在炎热天气去旅游时，使用各种符合的防晒霜的同时，也要遵守护肤的各种步骤。
与此同时，应该戴宽边帽、太阳镜、厚口罩、长袖衣服、多喝水，避免长时间直接接触阳光。
皮肤被晒伤、出现轻度晒伤场合，立即寻找有树荫、荫凉处的地方躲避。随后几天绝对避免被阳光照射。严重晒伤、起水泡、皮肤擦伤、剧烈灼痛等场合，应立即及时诊治。
注意儿童中暑情况
市儿童医院副院长阮明进医生表示，当儿童移动到另一个有炎热天气候的地方时很容易生病、中暑。
夏季，各家庭经常选择有海、河、湖的地方去旅游趋势，应该注意溺水危机。家长也要留意在去旅游时让孩穿薄衣服、短袖、浅色以避免吸收热量。同时也要多饮水、避免在高温天气下玩耍。
卫生部也明确指出在炎热天气下常遇见各种有关健康问题，取决于接触炎热天气时间的长短、体温增加情况。
在轻微程度时，患者出现疲倦、口渴、眼花、头晕、心搏加速、呼吸加速、紧张、抽筋。若情况严重时，患者出现剧烈头痛、呼吸越来越困难、感到呕心什至呕吐、半身软弱或瘫痪、痉挛、突然晕倒或昏迷、心血管衰竭（心搏加速、降血压）和生命危殆◆
