脑中风５大前兆
1.突然发生不明头痛。
2.平衡出问题，感到走路不稳容易摔倒。
3.突然视力模糊，尤其是其中一只眼睛突然感到模糊。
4.脸部或手臂麻木，尤其是单边发生情况。
5.突然有语言困难，如说话困难或语言不清。
脑中风５大危险族群
1.高血压。
2.糖尿病。
3.心血管疾病。
4.爱好抽烟者。
5.缺乏适当体适能。
辨别脑中风“FACE”口诀
1.“F”：FACE
请患者微笑或是观察患者面部表情，两边的脸是否对称，或出现嘴角歪斜现象，若有即可能是脑中风症状。
2.“A”：ARM
请患者将双手抬高平举，观察其中一只手是否会无力而下垂现象，若有即可能是脑中风症状。
3.“S”：SPEECH
请患者读一句话、观察是否清晰且完整，若出现口齿不清或无法表达现象，即可能是脑中风症状。
4.“T”：TIME
当三者症状出现其中一种时，记下明确发作时间立即就医，争取治疗的时间，把握“急性中风抢救黄金3小时”。
预防脑中风方法
1.适当运动：每天适量运动，例如散步、骑自行车等，可以促进血液循环，降低脑中风风险。
2.控制体重：保持健康体重，预防高血压、糖尿病、高血脂等疾病，进而预防脑中风。
3.健康饮食：多选择富含蔬果、鱼、坚果等高纤维、低脂肪、低钠食物，可保持健康体重、预防心血管疾病，进而预防脑中风。
4.戒烟：戒烟可以降低患脑中风风险，也可预防其他疾病。
5.控制酒精摄取：限制酒精摄取量，可以降低脑中风风险◆
