一機在手確是有許多方便，許多久不聯繫，不知音訊的同學、朋友、親戚，通過社交網絡，容易就聯絡上了，倍有天涯若比鄰的親切感。而且一機在手，儘管足不出戶也能知“天下”事，近如自己所在城市、國家的大事小事，遠至國際大事都能夠第一時間知道。
因此，智能手機很快就擄俘了人們的心，成為必須隨身攜帶、生活中不可或缺的物品。如今大街上小巷中、公共場所裏，人人各自低著頭刷手機的情景比比皆是，人們可以隨時隨意地使用，甚至是在等待交通燈轉燈或過馬路時眼睛也還是盯著手機屏幕。
手機已然成為了人們生活中的必需品，不管是小孩子，還是大人，都會發現他們無時無刻都離不開手機。人們對智能手機越來越過份依賴，甚至成癮，導致身心健康、家庭幸福、人際關係都有很大的負面影響。
許多研究證實，高科技產品對人類健康所帶來的副作用已昭然若揭，從干擾睡眠到減退記憶力，影響脊椎和視力，聽力減損，影響心理健康，喪失注意力以致發生意外事故等。
手機的出現，本來是為了讓溝通更便利，結果卻使得人們更加孤獨。手機令以往的家庭聚會、同學聚會等傳統社交模式變得“不是那麼重要”。 手機為人們打造了一個愜意的心理空間，讓我們在任何時間、地點都能與外界連接，但是心理上的孤獨卻不斷增加。人們覺得自己認識很多人，但在上千人的通訊錄裏卻找不到一個能談心的人。
過份沉迷刷手機也影響到了人際關係。如果你在和家人、朋友交流時，不停地擺弄手機，會讓對話產生阻礙，使對方覺得你缺乏誠意，也更容易引起衝突。家庭中，父母子女如果每人都一機在手，各自沉迷在自己的網絡世界中，親人缺乏彼此交流互動，沒有了親子時間，那麼關係會越來越疏遠，淡薄了◆
