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过重、肥胖对健康的风险

根据本市2023-2024学年校园常见疾病现况研究结果,5至19岁年龄段过重、肥胖比例分别为22%和20%。这是令人极为担忧的健康问题,需尽早有效监控。

儿童需要合理的运动空间和营养制度。
儿童需要合理的运动空间和营养制度。

每两名小学生就有1名超重

住在守德市、曾仁富B坊的阮雪兰今年步入五年级,但其体重已达57公斤,身高1.45米,身材比许多同龄学生大得多。雪兰的母亲陈氏香告知,当初,看到孩子吃得好,她很高兴。但女儿体重不断增加,无法控制,每天不得不吃炸肉或炸鸡。所以,今年夏天,香姐决心将女儿送回家乡,让她可以自由地运动,同时保持健康饮食,对快餐“说不”。香姐说:“在城里,我夫妻都很忙,女儿整天上学,所以总是想需让女儿吃得多,才够健康。现在,如果不控制体重,则女儿到青春期时就会感到自卑。”

出于同样的担忧,住在新平郡的阮智慧在夏天为他的儿子报名了游泳课程。此前,他的的儿子为了准时上课,有吃得很快的习惯,特别喜欢吃快餐,睡前玩几个小时手机。他说:“我以为让儿子自由饮食就是爱他,但在他得了登革热症时,医生说因为他体重过重,故病情加重了,我很后悔。”

根据最近公布的本市2023-2024学年校园常见疾病现况研究结果显示,5岁以下的儿童过重、肥胖比例分别为8.5%和7%;5至19岁的年龄段分别为22%和20%。该研究对本市8个随机选择的教育单位所属1230名从幼儿园到高中的学生进行的。实际上,学生过重、肥胖比例不断上升一事已经受到警示了。具体是,5岁以下儿童超重、肥胖比例从2017年的11.1%上升至2022年的13.6%;学龄儿童比例从2014年的41.4%上升至2020年的43.4%,其中小学生比例最高,占56.9% 。在本市18岁至69岁的成年人,过重、肥胖比例也很高,2020年为37.1%。这些数字均高于全国平均数字。

长期后果

据安平医院营养科副主任阮芳英硕士、医生表示,临床数据显示,本市有许多学生因过重、肥胖并伴随并发症而前来检查。其中,不少学生有脂肪肝、血脂异常、黑色棘皮(胰岛素抗性迹象)等症状。

阮芳英医生告知,肥胖是一种慢性疾病,是如心血管疾病、中风、糖尿病、骨关节炎、脂肪肝、癌症(尤其是胃肠道癌症)等的200多种疾病的危险因素,导致医疗费用增加、劳动生产力降低、生活质量下降,对患者、其亲属和社会造成重担。从心理学上来说,过重、肥胖儿童很容易因为朋友的戏弄、嘲笑而产生自卑感,并因为没有朋友而逐渐变得被动、孤独,容易导致忧郁症。

阮芳英医生分析:“肥胖儿童未来罹患糖尿病的风险很高,意味着必须从小就终生服用药物,非常昂贵,给医保基金带来很大的压力。因此,从今就控制儿童超重、肥胖是非常必要的。 ”

据国家营养院副院长张雪梅副教授、博士告知,过重、肥胖已成为全球性疾病,感染比例呈垂直上升趋势。在大城市,学龄儿童通常有久坐不动的生活方式,看荧幕的时间长,睡眠时间较少。张雪梅副教授、博士提议,应该设法改善儿童的生活环境,例如:在学校和家庭为孩子们创造运动空间,提供健康、符合的食物。她劝告:“我们需要立即行动,因为儿童是国家的未来。若过重、肥胖比例像现在一直上升,那么这一比例未来10年将翻一番。” ◆

在本市,医疗专家分析说,造成超重、肥胖和非传染性疾病危险因素增加的情况的部分原因是吃咸味食物、少吃蔬菜和水果以及缺乏体力活动。专家认定,本市正受到都市化和环境、食品变化的影响,不健康食品和饮料日益普遍,以及廉价快餐、饮料店到处可见。

在上述背景下,本市已颁布到2030年国家营养战略实施计划,目标是到2030年,将5岁以下的儿童超重、肥胖比例控制在14%以下,5至18岁年龄段超重、肥胖比例控制在40%以下,成人超重、肥胖比例控制在35%以下,从而有助有效控制与营养有关的非传染性疾病,为提升市民的身材、体力和智力作出贡献。

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