研究人员表示，“Future You”以GPT-3.5作为基础，用户只需要回答一系列问题，涉及自身、朋友、家人、过去的经历、对理想生活的设想等，以及一张个人照片后，人工智能会以此为基础，生成用户年老时的样子。
同时，人工智能会记录、分析这些资讯，将之融合成丰富的记忆。这能确保使用者与未来的自己对话时，有更真实的感受。
和这款人工智能机器人相关的一项试验发现，与未来的自己聊天可以让年轻人减轻焦虑，与“未来”产生更加紧密的联繫。研究人员称，相关对话有助于促进年轻人形成长线思维，鼓励他们作出更明智的选择，如专注于某些特定目标、定期锻炼、健康饮食等。
值得一提的是，人工智能机器人可以用用户年老时的样子和口吻。
一位希望成为生物教师的美国年轻人想知道，她职业生涯中最有意义的时刻会是什么。“未来的自己”告诉她，到60岁时，她已经是一名退休教师。她职业生涯的光辉时刻是帮助一名成绩不太好的学生提升了学习
成绩。
英国华威大学教授伊沃‧弗拉耶夫表示：“从实际角度来看，这款人工智能机器人的有效性将取决于它类比使用者未来情况的能力，以及它和年轻使用者进行对话的能力。如果用户认为聊天机器人的见解真实且深刻，它就会显着影响年轻人的行为；如果用户感觉和它的互动很肤浅，它对年轻用户的影响就会很有限。”◆
