手指用力就发痛
中医师指出，“板机指”又被称为屈指肌腱腱鞘炎，病症多发于拇指，亦有单发于第二、三指，少数患者会同时多个手指发病，症状发作时手指在用力时就 会疼痛，手指掌面根部也会出现肿胀隆起，只要压一下就会痛。
也有患者会出现活动限制的情况，手指会伸屈不顺，出现“弹跳”的现象，严重者的患指弯曲后，会因疼痛而不能自行伸直，要靠另一只手帮助，在伸直 时关节还会出现响声，晨起和劳动后症状较重，活动后或热敷后症状减轻。
为什么会有板机指？
“屈指肌腱腱鞘炎”顾名思义是腱鞘发炎造成的疾病，手指弯曲需要靠肌腱来拉动，腱鞘是一个管状的构造，能限制肌腱不乱跑，一旦腱鞘过度使用，就会使手指腱鞘肿大、发炎及 狭窄等问题，影响肌腱的移动，最终形成板机指。
谁容易罹患“板机指”？
中医师提到，容易罹患板机指的患者群为曾经手指受伤、过度且长期使用手指的族群，如长期使用滑鼠和键盘的上班族、艺术创作者、老师、厨师等。 另外有类风湿关节炎、痛风、糖尿病的女性，也是容易罹患板机指的高危险群。 中医在治疗板机指时，会用筋膜推拿、针灸、小针刀、贴药等治疗方案，医师会依照患者病情严重程度来增加治疗次数，配合贴外敷药。
“这样做”保养手指远离板机指
中医师提醒民众，手指受伤后，应该尽量减少患部手指使用，尤其是弯曲出力、适度休息、适度进行伸展运动，才能避免伤势恶化。 想要预防板机指，在使用手指工作、运动前，要先做好伸展、暖身来避免拉伤，并适度热敷按摩，才能把手指保养在最佳状态◆
