皮膚乾燥脫皮怎麼辦呢？
1、避免誘發因素
許多因素都有可能會導致皮膚乾燥脫皮的現象發生，比如氣候乾燥、居住環境太熱、過度飲酒、過度洗浴、接觸過敏原以及精神緊張等等，因此出現皮膚乾燥脫皮的情況之後要找到誘發因素，並且及時遠離，比如掌握正確的洗浴方法，每次洗浴的時間不能夠超過15分鐘，而且水溫不能夠超過40度。
2、多喝水
皮膚乾燥脫皮主要是因為缺水導致的，因此出現了這種現象之後，要給身體補充足夠的水分，每天的喝水量至少要達到2000毫升，也就是8杯水。同時還要多吃一些水分比較豐富的食物，比如蔬菜和水果，既可以給皮膚補充營養，又可以補充水分。
3、加強保濕
出現了皮膚乾燥脫皮的現象之後要加強保濕，比如每次洗澡或者洗臉之後塗抹保濕產品，則能夠建立更好的皮膚屏障，使皮膚避免受到傷害。嬰幼兒或者皮膚乾燥的人，在洗澡之後3分鐘之內就要塗抹保濕產品。另外還要根據季節的變化和膚質的不同，選擇適合的保濕產品，比如敏感性皮膚，儘量選擇和皮脂膜比較相近的保濕產品，比如神經醯胺、亞麻酸等等，不含香精和色素的保濕產品最為適宜。
4、注意飲食和睡眠
皮膚乾燥的人還要調整飲食和睡眠，在飲食方面要多吃一些富含維生素a和維生素E的食物，比如胡蘿蔔、捲心菜、香菇等等，這些成分都是皮膚所必需的營養成分，另外還要少吃辛辣刺激以及油脂含量高的食物，要不然則會因為毛孔堵塞而使皮膚狀態變得更差，另外還要避免熬夜，這樣能夠使人體的免疫力有所增強，同時也能夠使皮膚的防禦能力變得更好。
溫馨提示
雖然皮膚乾燥脫皮算不上疾病，但是也會使患者出現不適感，同時也會使皮膚狀態變得越來越差，甚至可能會導致更嚴重的皮膚問題出現，比如紅血絲，因此出現了皮膚乾燥的情況之後要及時的進行解決，既要避開誘發因素，也要多喝水，並且加強保濕，同時睡眠和飲食也要多加注意◆
