科學防治夏季心梗多發 

在很多人的印象中,寒冷的冬季是心肌梗死的高發季節,殊不知,夏季因為室內外溫差大,人體出汗多等原因,也是心梗的好發季節。

科學防治夏季心梗多發 

夏季心梗為何高發

烈日當頭,戶外工作人員汗流浹背,體液丟失過多,體液丟失的同時也會丟失鹽和鉀離子,導致血管內血容量減少,從而使原本狹窄的冠狀動脈缺血加重,出現心絞痛,甚至心肌梗死。由於電解質紊亂,發生心肌梗死時,更容易導致心臟驟停。

從戶外到室內,從高溫進入空調房或者從室內到戶外,溫度驟變,原本粥樣硬化的血管彈性變差,對溫度適應性差,無法面對突如其來的收縮舒張,使心臟泵血受限,導致心絞痛或心肌梗死。

夏季讓人心情煩躁,情緒起伏較大,也是心肌梗死誘因之一。在夏季,受白天高溫的限制,夜間成了主要活動時間,吃燒烤、喝啤酒到深夜,油膩飲食使血脂升高,飲酒導致血液黏稠,熬夜的“加持”,使血栓在夏季的夜晚迅速形成,容易引發心肌梗死。

心血管病的危險因素

高血壓、糖尿病是冠心病常見的危險因素,此外還包括年齡、性別、血脂異常、超重和肥胖、吸煙、心血管病家族史。

一般認為40歲以上男性、絕經期後女性,特別是男性大於55歲,女性大於65歲;長期大量吸煙,或者吸二手煙、三手煙;長期高血壓、糖尿病、血脂異常沒有得到控制;長期熬夜、失眠、精神壓力過大、不愛運動等,都是造成心血管事件發生的重要因素。

如果上述危險因素出現疊加,同時合併3個或者3個以上,危險程度會成倍增加,10年內患心血管病的概率超過10%以上。

如何預防心肌梗死

流汗多時及時補充水分和電解質,在夏季飲食中可適當添加湯水,特別是戶外工作者。
切忌貪涼,戶外到室內,或室內到戶外,可在門口過渡一段時間,讓身體慢慢適應溫差變化。

保持心情舒暢,不僅限於夏季,一年四季保持心情愉悅,四季變換,健康不變。

保持健康飲食,作息規律,酒雖好,切莫貪杯。

監測血壓血糖,規律服藥,血壓波動,及時就醫。

在感到胸悶胸痛、頭暈乏力等不適時,應及時停止正在進行的工作,找安全的地方坐下休息,撥打115或向身邊人員求助。如身邊人出現心臟驟停,可予胸外按壓,及時進行心肺復甦。

此外,大家要把全民健康生活方式膳食行動的“三減三健”(減鹽、減油、減糖、健康體重、健康骨骼、健康口腔)落實到行動中。其中,減鹽、減油、減糖、健康體重這“三減一健”是控制三高、預防心血管事件的基礎措施,健康飲食、適量運動是關鍵,建議平時力爭要做到:

食物多樣,穀類為主;吃動平衡,健康體重;多吃蔬果、奶類、大豆;適量吃魚、禽、蛋、瘦肉;少鹽少油,控糖限酒;杜絕浪費,興新食尚;食不過量,定時定量,細嚼慢咽;少靜多動,貴在堅持;日行萬步,適度量力;

平時注意監測三高指標,一般血壓控制在130/80毫米汞柱以內、糖化血紅蛋白控制在7%、膽固醇控制在4.5毫摩爾/升、低密度脂蛋白膽固醇在1.8毫摩爾/升以內,高密度脂蛋白膽固醇大於1.0毫摩爾/升。

急性心梗怎麼治

急性心肌梗死病情危急,猝死率高,隨著醫療技術進展,抗血小板藥物及微創心臟介入手術的飛速發展,目前心肌梗死死亡率在逐漸下降。血管內超聲(IVUS)結合超聲探針及多普勒血流技術,從血管內部能清晰判斷血管病變形態、性質和分佈,準確測量狹窄的程度,支架植入後判斷支架貼壁情況。

介入無植入(冠脈藥物球囊擴張)是針對小血管狹窄或閉塞,或者原支架內再次狹窄的治療手段。

血流儲備分數(FFR)為精準化冠脈介入治療手段,判斷狹窄的血管是否對遠端冠脈供血造成大的影響,是否必須植入支架來保證血流供應,做到非必要不植入;光學相干斷層成像技術(OCT)有著腔內影像更高的解析度,能夠對血管內膜病變性質和支架更好地識別和分析,能早期識別斑塊的不穩定和破裂情況,甚至能分析斑塊中巨噬細胞聚集情況,為醫生提供更好的診斷和治療思路◆

(據互聯網)

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