女性适度摄取可可 能缓解经痛问题
营养师指出，可可中含有丰富的多酚类与矿物质，例如儿茶素、类黄酮、铁、镁、锰、酮等，女性可在生理期时适度摄取可可，不仅让人心情愉悦、帮助解馋，还可以帮助血清素分泌、减轻经痛情况。
可可有助维持心血管健康 还能延缓心智退化
营养师提到，可可中含有类黄酮，而类黄酮有抗氧化剂的作用，包括舒缓血压、改善血管内皮功能，能减少血栓、氧化和发炎反应来维持心血管的健康。根据研究，较常食用巧克力的人心智退化会较慢，记忆力也比较好，因此巧克力也是种天然保健品。
选择少糖配方的可可更健康
虽然可可富含健康成分，但纯可可带有苦味，通常会添加糖来增加口感，不仅少了营养，还多上许多热量，所以民众最好选择少糖配方的可可，便能更健康地摄取到可可的营养◆
