大学生有心理健康问题
市国立大学所属人文与社科大学心理系讲师阮氏玉欢硕士告知，根据大学心理健康中心的报告，在每5名大学生中，则有一人受到焦虑和忧郁情绪的影响。这是使大学生联系心理咨询服务的不同原因。
市经济学与法律大学会计系的大三生青达透露，他上午到下午连续上课，晚上又要复习和上网自学更多知识，这样才有望保持学习成绩。不仅如此，不少学科还要求学生分组做演讲作业，使他及同学连续争取午休或夜晚时间开组会。另外，他就读专业使用许多外国资料，要求学生拥有一定的英语词汇量，才能看懂资料中的庞大知识。因此，具备英语基础也是令学生伤脑筋的挑战。
他叹息地说：“连朝接夕不停学习，使我感到气力竭尽，食欲丧失，对学习一事毫无兴趣。有时候，提及‘限期’一词就心烦，只想放弃一切而连续多日休息以恢复精神气力。但休息时，懒惰感觉就出现，使我不愿工作。所以不敢休息，只好继续挨苦而学习下去。”
市人文与社科大学法语语文系的大三生梅玉透露，如想立足劳动力市场及追求个人爱好，除了在教堂上学习之外，学生亦要积极参加课外、共青团、各会和俱乐部活动，让自己有机会体验不同人生经验。
她遇到的最大困难，就是平衡体验活动与学习分数。对于大学最后一年的学生，真是难上加难，他们要从速学习许多专修科知识。她回忆：“面对一大堆课堂上的作业和太多社团活动，我屡次发高烧。当时，我全身劳累无力，面色苍白，不敢与家人视聊，恐怕父母看见如此面貌，心中一定担忧。”
市百科大学大二生娇贞表示，与本市学生一起学习时，她遇到不少困难。她是来自偏远省份的学生，使用电脑以及作业软件的条件有限，所以她就读专修科的成绩追不上同学。
她说：“学习压力使我感到焦虑、孤单和劳累。给母亲打电话诉苦，还以为得到母亲同情，没想到母亲责怪和埋怨学费高昂，又说女子读那么多书来干什么等。”有一段时期，她倾向于远离人群，不想及懒得跟他人沟通，连闺蜜她都不愿交谈。
寻求专家帮助
阮氏玉欢硕士告知，她在大学任教多年，从未见过如今有许多学生遇到心理健康问题的情况，特别是在新冠肺炎疫情过后的时期。在学生遇到的问题中，最特别的是在同龄朋友中不落人后的压力。阮硕士分析：“社交网非常发展，朋友上传不少华丽耀眼的内容。大学生看到后，难免产生比不上人的自卑感，心中因此出现压力。这股不良压力，不仅不为学生打造奋进动力，而且还使他们越来越轻视自己，出现忧郁、自卑、害怕交际的情绪。”与此同时，不合理的饮食休养和熬夜过久等习惯，也是对健康造成负面影响的因素。
阮氏玉欢硕士认为，当代大学生，不管就读自然科学或社会科学专业，都关注本身的心理健康，但关注程度未必是与照顾程度相等。目前，仍有部分大学生靠塔罗牌算命，聚集饮酒消遣或参加感情自愈活动，意想缓解人生的紧张压力，却无法彻底解决问题。所以，一旦遇到心理健康问题，大学生应寻求专家帮助。
阮氏玉欢硕士又说，现有不少“心理急救站”、辅助热线、咨询电话线、心理咨询中心提供服务。值得一提的是，本市许多大学设有心理咨询室，随时协助学生解决心理问题。这是可信可靠，有助学生安全和有章有法地解决心理健康问题的单位。
市国立大学所属人文与社科大学心理学系主任黎氏梅莲博士强调：“如果遇到如焦虑不安、忧郁、情绪不稳定之类的问题，大学生须大胆向周围人吐露。我们须鼓励每人自觉照顾自己体质和心理健康，同时不对心理障碍者抱持偏见。反而，我们要关照心理障碍者的生活，体恤其所遇到的情境，将体质和心理健康照顾知识普及大众，好让社群达到身心健康的状态。”◆
